lovisaliljewall

Tänkte bara skriva ner mitt recept på min morgonsmoothie :)

Ni ser alla ingredienser på bilden nedan:
1 dl yoghurt med bra bakteriekultur i, gärna acidophilus och bifidus
1 dl kesella
1,5 dl frusna hallon (går bra mer färska också)
1 msk gojibär
1 msk linfröolja
1-2 tsk psylliumfrö
1 banan

I receptet står det egentligen 1 msk psylliumfrö men jag testade det första gången och då var det itne mycket annat än frö i hela "drinken". Hoppas det smakar :)




Lägg i alla ingredienser i mixer och blanda på, sen är det bara att hälla
upp i ett glas. Om man vill kan man alltid lägga några bär i glaset sen
för att piffa upp det hela lite :)